Kung Fu pro děti
Kung Fu
pro děti a mládež
od 6 do 14 let
Vítejte ve škole bojových umění mistryně Zhai Hua!
Naším cílem je nabízet kurzy
tradičních čínských bojových umění pro děti, mládež i dospělé a vychovávat českou
sportovní reprezentaci v Kung Fu.
Kurz v sobě spojuje cvičení pro děti s poznáním základů čínských bojových umění. Trénink bojových umění je ideální sport pro děti - pomáhá rozvíjet pružnost a sílu mladého těla, výdrž a odolnost vůči fyzické únavě, stejně jako koncentraci a koordinaci.
Cvičení sestává ze čtyř tradičních částí: základních dovedností, sestav,
aplikací a zbraní. U cvičení pro děti se zaměřujeme nejprve na tzv. "základní
dovednosti" - Ji Ben Gong - které zahrnují protahovací a posilovací cviky, kopy, švihy,
údery, podmety, skoky a otočky. Poté se učí základní postoje a jednoduché sportovní
i tradiční sestavy shaolinského kung fu, především beze zbraně a následně se šavlí.
Pro děti je připraven celoroční program. Ve školním roce probíhají
pravidelné tréninky a soutěže, o letních prázdninách organizujeme soustředění
nebo tábor.
